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                                                                      <kbd id='uouVMHp'></kbd><address id='uouVMHp'><style id='uouVMHp'></style></address><button id='uouVMHp'></button>

                                                                              <kbd id='uouVMHp'></kbd><address id='uouVMHp'><style id='uouVMHp'></style></address><button id='uouVMHp'></button>

                                                                                      <kbd id='uouVMHp'></kbd><address id='uouVMHp'><style id='uouVMHp'></style></address><button id='uouVMHp'></button>

                                                                                              <kbd id='uouVMHp'></kbd><address id='uouVMHp'><style id='uouVMHp'></style></address><button id='uouVMHp'></button>

                                                                                                      <kbd id='uouVMHp'></kbd><address id='uouVMHp'><style id='uouVMHp'></style></address><button id='uouVMHp'></button>

                                                                                                              <kbd id='uouVMHp'></kbd><address id='uouVMHp'><style id='uouVMHp'></style></address><button id='uouVMHp'></button>

                                                                                                                      <kbd id='uouVMHp'></kbd><address id='uouVMHp'><style id='uouVMHp'></style></address><button id='uouVMHp'></button>

                                                                                                                              <kbd id='uouVMHp'></kbd><address id='uouVMHp'><style id='uouVMHp'></style></address><button id='uouVMHp'></button>

                                                                                                                                      <kbd id='uouVMHp'></kbd><address id='uouVMHp'><style id='uouVMHp'></style></address><button id='uouVMHp'></button>

                                                                                                                                              <kbd id='uouVMHp'></kbd><address id='uouVMHp'><style id='uouVMHp'></style></address><button id='uouVMHp'></button>

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                                                                                                                                                              <kbd id='uouVMHp'></kbd><address id='uouVMHp'><style id='uouVMHp'></style></address><button id='uouVMHp'></button>

                                                                                                                                                                      <kbd id='uouVMHp'></kbd><address id='uouVMHp'><style id='uouVMHp'></style></address><button id='uouVMHp'></button>

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                                                                                                                                                                          所以,只要我们一日三餐正常饮食,要获得足够的蛋白质并不是什么难事。一项针对我国居民1989~2009年的蛋白质摄入量的调查显示,2009年我国男性和女性平均每天蛋白质的摄入量分别达到克和克。可以看出,我国居民的平均蛋白质摄入量基本达到了国家推荐水平,绝大部分人并不存在蛋白质摄入不足的问题。而且,蛋白质也不是吃越多越好,吃太多会增加心血管疾病的风险,还会加重肾脏负担和钙的流失。关于蛋白粉的误区吃肉会长胖,所以要吃蛋白粉很多人认为,只有肉类才含有蛋白质,而肉吃多了容易长胖,所以要少吃肉,多吃蛋白粉。 。

                                                                                                                                                                          www.221702.com-有彩票的挂吗


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                                                                                                                                                                          版权声明
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